?

Log in

No account? Create an account
[reposted post]30 креативных переделок старой мебели
Завтрак
norub wrote in home_and_garden
reposted by melochi_net
0.jpg

По ссылкам под картинками - источники с инструкциями. Если что-то заинтересовало, я могу выложить отдельно инструкцию в сообществе (опыт показывает, что со временем часть ссылок перестанет работать).

Read more...Collapse )

[reposted post]ГРИПП И ОРВИ: ПРОСТЕЙШАЯ ИНСТРУКЦИЯ от Е.Комаровского
Candle by bulka
_cab_ wrote in doktor_killer
reposted by melochi_net
Примечание: Критика от компетентных членов сообщества всячески приветствуется

ГРИПП И ОРВИ: ПРОСТЕЙШАЯ ИНСТРУКЦИЯ.

Люди, внимание!!!
Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Это грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, это вообще не грипп - это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания.

ПРОФИЛАКТИКА

Если вы (ваш ребенок) встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь. Привившись, вы защитите себя не от вирусов вообще, а только от вируса гриппа,
Read more...Collapse )

Два +
melochi_net
Оригинал взят у retsamdaol в Два +
Совершенно бесплатно делюсь двумя способами снятия стресса. Оба придуманы умными людьми веками назад. Потом забыты, заново "изобретены".  Слово изобретены можно написать и без кавычек. Иногда действительно создавали заново. Часто откапывали уже сделанное в рукописях, или чего у них там было. Во все времена над вопросами взаимодействия тела, духа и воли работали  и очень неглупые или совершенно безумные люди. Работали по разному. Иногда сознательно, иногда интуитивно, просто пытаясь разобраться в себе и в окружающем мире.

Вводная

Иногда это делалось для людей, иногда для себя. Работали над этим, с разным доступом к информации, о том, что делалось до них. Монахи и книжники всех веков и народностей умели хранить секреты и передавали их только очень близким людям. То, что попадало в открытый доступ шифровалось так, что разобраться самостоятельно было практически невозможно.
Кто, например знает о фокусах обратного дыхания в тайчи.  Единицы.
А в этом, кстати и суть. И дело  вовсе не плавном помавании лапами в воздухе, нарисованном в общем доступе с избытком.
При этом, однако, случалось и так, что совершенно неграмотным человекам, типа монгольского пастуха, удавалось создать на голом месте работающую схему. Голова у него такая была и времени свободного много.

Чего

Все это общеизвестно и не важно. Важно, что эти + два работают, опробовано на себе. Еще важно, что ни стоит нифига. В смысле не надо тратить денег на дорогостоящие лекарства и визиты к сильно умным психологам и неврологам. Это все конечно можно потом, коли есть деньги и ты уже не лежишь в канаве с перебитой ногой и неработающим телефоном.
 Это что-то вроде аптечки в машине, или огнетушителя, за которые хватаешься на дороге, когда под рукой больше ничего нет. Неотложка.

Способ 1, тяжелый случай
Аннотация

Применяется в очень тяжких случаях. Авария, когда человек приходит в себя, окруженный трупами людей. Вокруг брызги мозга, кишки и кровь. Попытка суицида, которую надо предотвратить, тяжелая ломка (наркотики, многодневный запой). Тяжелый стресс, необратимый разрыв с любимым человеком или его внезапная смерть.

В этих случаях нормально не сможет работать ни один психолог. Дело в  в том, что человек настолько оглушен ситуацией, что слов он не слышит. Ему кажеться, что он должен немедленно что-то сделать. чтобы ситуацию изменить. Сделать конечно уже ничего нельзя.  Для того, чтобы его (или себя) спасти, его (или себя) надо выдернуть из этого состояния.

Что делать

Поставить человека (или себя) в вертикальное положение. Поставить ноги на ширине плеч, можно шире (уже не надо, не устоит). Заставить раскачиваться вокруг себя изо всей силы, имея осью позвоночник. Руки пусть летают, как угодно. В идеале они должны в момент поворота тела вокруг оси захватывать спину. Руки должны быть как веревочки, тогда они начнут летать вокруг тела и даже охлопывать его по спине, и даже, извините, по жопе.

Дальше такое же мероприятие надо провести в вертикальной плоскости. Раскачиваться всем телом, пусть руки летают  вверх-вниз. Охлопывать тут нечего, руки летят мимо тела, неважно. (иногда такую штуку проделыват дети, когда им неловко или неудобно, не замечали? Это интинктивное желание успокоить себя). Следующий этап - раскрутить руки телом по воображаемой восьмерке в двух диагональных плоскостях.

Вверх - направо - вниз - налево, и снова вверх по схеме. Восьмерка. Потом сменить направление на диагональную восьмерку с с восходящим началом влево-вверх. Охлопывать можно, куда придеться.
В легких случаях делать 15 минут.  В тяжелых стоять над душой, своей или чужой и заставлять махать объект руками не меньше получаса. Заставить повторять.
Удивительно, но эта вроде полная глупость работает. Опробовано.

Способ 2, легкий случай.
Аннотация


Предстоящий разговор с неприятным человеком. Синдром боязни полета на самолете. Постоянное отсутствие денег на фоне кучи счетов за ЖКХ на тумбочке. Страх плохого врачебного диагноза. Продолжите самостоятельно.

Что делать

Встать, ноги на ширине плеч. Руки поднять вертикально вверх, ладони направлены в потолок. Начинайте тянуться всем телом,  направлением в потолок. Тянуться надо изо все силы, что у вас есть. Должно быть такое ощущение, что вы хотите воткнуть ладони в потолок. При этом надо дышать животом, а не грудью. Делать это будет непросто, все тело натянуто, как струна, поэтому разрешается даже сдавленно орать, как при оргазме, главное, чтобы дыхание. Вот так и тянитесь с криком из живота. Потихоньку поднимитесь на носки ног, не переставая тянуться.

А вот теперь опуститесь на всю ступню. Руки, разумеется, продолжают тянуться. Если будет странное ощущение, что рук не опустить и они как бы стараются плавать наверху, то все сделано правильно. Рук не бросать, опускать вниз плавно, вам и самим не захочется их опускать, проверено. Страх уйдет. В моем  случае примерно на час, в более легких может и на день.

Есть еще конечно способы 3, 5 и даже 12.  Но их надо делать в паре.  А эти два способа - звонок 911 для одиноких.

Резюме
Я сначала размахнул его, чуть ли не на три листа, а потом сократил до одной фразы.
Человек может помочь себе только сам. Никакие волшебники и маги не помогут. Работайте, все получиться.


[reposted post]Куда сходить в Калининграде?
freedom
reposted by melochi_net
Мне так часто задают вопросы о том куда сходить в Калиниграде, что посмотреть, где посидеть и потусоваться, что я решил написать один пост и ответить на большинство этих вопросов. Буду советовать только то, что сам увидел, съел или посмотрел, ну и опираться на мнения старожилов и знатоков в этом вопросе.

Итак поехали.


(с) барк Крузентштерн

Read more...Collapse )

Крым, если надо недорого отдохнуть
melochi_net
Оригинал взят у laragull в Крым, если надо недорого отдохнуть
муж с дочкой-подростком съездили на машине в Крым - в основном по работе, но получилось и пять дней отдыха.

билеты на паром туда-обратно купили на сайте Госпаром заранее- очень правильно сделали, к водителям с электронными билетами - почет и уважуха, никаких очередей, ожидание на погрузку в комфортном павильоне, кондишн, телевизор, все хорошо.

паром большой, регулировщики вежливые и сноровистые, все замечательно.

отдых пришелся на пару дней в Поповке - мини-отель,Read more...Collapse )


Важно! Размеры и эргономика
melochi_net
Оригинал взят у t_demi в Важно! Размеры и эргономика
Периодически в сообществе появляются посты с просьбами помочь с перепланировкой или расстановкой мебели. И иногда, и в вариантах самих авторов постов, и в вариантах тех, кто хочет помочь, встречается коварная ошибка - не учитывать размеры.

Это может стать ловушкой - без учета размеров можно нарисовать много нужного и полезного в своей квартире, радоваться, а потом удивляться, почему в реальности это всё не вмещается. Нарисовали всё красиво на картинке - ванну, унитаз, стиралку, шкафчики, умывальник - всё вместилось, красота - начинаем то же самое выставлять с учетом размеров - половина не вмещается. Или спаленку делаем маленькую - кровать поставили, немножко расстояния вокруг - на картинке отлично, начинаем считать - от кровати до стены 30 см, попробуй подойди. И подобных вариантов много. Это недопустимо. Ни один предмет на плане не должен быть поставлен без учета реального размера самого предмета и того, на каком расстоянии от стен и от других объектов он находится.
Внимание! Подборка содержит картинки категории 16+ )))Collapse )


[reposted post]Недвижимость с Минаковым и Малафеевым
minakovas, Alexander Minakov, Александр Минаков
minakovas
reposted by melochi_net
Теперь у вас есть персональный специалист по недвижимости. Продажа, покупка, обмен жилья, ипотека, съезд, разъезд, переезд - это к Минакову, дорогие мои. Все идет по плану.

Мне настолько подходит эта деятельность, что я удивляюсь, почему не занялся недвижимостью раньше. Город и его жилой фонд я знаю прекрасно. Мне будет приятно открыть вам Петербург с новой стороны. Юридические тонкости сделок я освоил в «Адвексе» - у них лучший центр обучения.

И главное, помогать вам я буду не один. За моей спиной будет надежная компания «М16-Недвижимость». Ее основатель, Вячеслав Малафеев, легендарный футболист «Зенита» и искушенный знаток недвижимости, принял меня в свою команду. Галантерейщик и кардинал - это сила. Мы спасем Францию!



Забудьте про мутных и бестолковых агентов, которые хотят содрать с вас деньги за переноску бумажек. Вам не нужно будет мучительно выискивать информацию и тратить свое время на обучение премудростям рынка. Мы сделаем всю работу за вас и защитим ваши интересы. Продадим вашу квартиру без рисков, будь то хрущевка или особняк. Сделаем вас обладателем жилища вашей мечты.

Современный сервис теперь в одном клике от вас. Автомобиль с водителем на просмотры. Бесплатное проживание в апартаментах, пока идет сделка (в случае продажи-покупки). Охрана, нотариус, ипотечный банк. Возможно все. При этом стоимость услуг не выше, чем в других агентствах.

По традиции, я буду рассказывать вам интересные истории из мира недвижимости на своих страницах.

Звоните мне по любым вопросам +7 911 284-31-24 – консультация бесплатно.

Просто напишите на minakovas@gmail.com, какие проблемы перед вами стоят, над чем вы сломали голову – и я вам помогу.

Обязательно расскажите друзьям (репост!).



Ageless Fashion
melochi_net
Оригинал взят у cher_l в Ageless Fashion
Продолжаем воспитывать в себе толерантность и боремся с комплексами, чтобы с оптимизмом смотреть в свое модное будущее :)


http://cassandrastruthers.com/blog/
В продолжение темы "Стиль без границ" предлагаю вашему вниманию модных блогеров возраста 40, 50, 60+++

++++++++Collapse )


[reposted post]Тест на диагностику шеи
блонда
mari_de_boshir
reposted by melochi_net
Доброе утро!
не буду тратить  драгоценное время и переписывать пост на свой лад. Пост подготовила и написала дочь.
Очень нужная нам всем информация, читайте делайте;) упражнения и выводы.
На все вопросы ответим и я, и Анна.
Пока вы будете читать, я пошла делать упражнения, наконец-то могу себе это позволить -переболела ОРЗ, а может это был грипп, таблетки не пью!
ДА! Будьте внимательны если начинаете болеть, першение в горле, начинающаяся простуда, заниматься лицом не нужно, быстро разнесете"болезнь" с помощью лимфы. Даже не большая температура-противопоказание к упр; ко всем!

Оригинал взят у melannette в Тест на диагностику шеи

В эфире день молодости и красоты Тема набирает все большие обороты, поскольку вы всё больше убеждаетесь в эффективности упражнений из рубрики #молодость_лица, а вместе с этим от вас все больше приходит просьб и запросов на показ новых упражнений. Упражнения есть у меня, как всегда Но❗️ Я хочу снова повторить самое важное: Упражнения на борьбу с мимическими морщинами ничто без базовых упражнений на шею и осанку‼️ Поэтому сегодня все делают тест на диагностику состояния своей шеи. Тест также представлен в нашем блоге (см профиль). Вчера я выложила видео на борьбу с морщинами на переносице путем перетирания http://instagram.com/p/vdmIj6RLfl/ плюс к этому сегодня видео на перетирание висков. После выполнения данного упражнения ты сразу увидишь, как кончики бровей подпрыгнут вверх

Поехали!

Проверяем свою шею на правильную статику – физиологический изгиб, а также получаем данные о длине шеи, наличии спазмов, глубоких складок или морщин по ее периметру:

1⃣Встань спиной к зеркалу. Возьми второе зеркало и внимательно рассмотри свою шею в профиль и особенно сзади, предварительно собрав волосы. Возможно шеи сзади и вовсе нет. Именно так было у меня в мои молодые 26 лет И я уже показывала свои результаты до и после, ищи по тегу.
2⃣ Возьми сантиметр и измерь шею по ее периметру – заднюю, переднюю и боковые поверхности. То есть впереди мы мерим от подбородка (самого угла подбородка и шеи) до начала ключиц, сзади мерим от волосяного покрова до 7го шейного позвонка, а сбоку от угла молодости до плеч. Помним, что такое угол молодости? В идеале длина шеи должна быть одинаковая по всему периметру. У меня, вроде бы, см 6 разница была между передней и задней частями.
3⃣ Если запрокинуть голову назад, появится ли у тебя ощущение, что в основании шеи упирается кол? Если да , то это седьмой позвонок упирается в первый. Ты спросишь, куда делись оставшиеся 5? Как говорит Наталья Осьминина и как ты сама потом убедишься, они запали внутрь. И как бы ни было ухожено твое лицо, при такой ситуации ни о какой молодости и речи быть не может!
4⃣ Прогладь рукой свою шею сначала вдоль по боковой линии, спускаясь к плечам, потом заднюю. Скорее всего ты наткнешься на мышечные выступы и ту самую злосчастную «холку», что нарастает на 7ом позвонке.
5⃣ Поверни голову в разные стороны. Образуются ли при повороте резкие глубокие складки или морщины на боковой стороне шеи? Если да, то , если ты не будешь ничего делать, с возрастом они будут все глубже.

При наличии хотя бы одного из перечисленных параметров, что можно ожидать дальше:

Возможен застой жидкости и лимфы, то есть отека лица
Есть угроза гравитационного опускания тканей лица, то есть обвислость
Кожа лица не способна будет получать полноценный рацион питания
Жир и жидкость будут скапливаться, и второй подбородок обеспечен Именно так было у меня, и я продолжаю бороться с подбородком, чтобы не было повторения.

Упражнение на виски. Смотрим видео

Зона висков на нашем лице самая атрофированная, но в тоже время является, так сказать, основным гвоздем в прикреплении многих мимических мышц. Хорошо бы данную зону реанимировать, для этого мы можем ее потереть Именно перетирание я уже показала на переносице (см последнее видео по тегу), теперь же мы перетрем складки на висках. После первого же выполнения этого упражнения ты заметишь, как кончики бровей подпрыгнут вверх☺️ Поэтому советую тебе зафоткать до и после и поделится своими впечатлениями здесь

При наличии хотя бы одного из перечисленных параметров, что можно ожидать дальше:

Возможен застой жидкости и лимфы, то есть отека лица
Есть угроза гравитационного опускания тканей лица, то есть обвислость
Кожа лица не способна будет получать полноценный рацион питания
Жир и жидкость будут скапливаться, и второй подбородок обеспечен Именно так было у меня, и я продолжаю бороться с подбородком, чтобы не было повторения.

Упражнение на вискИ. Смотрим видео http://instagram.com/p/vgXiFLB468/

Зона висков на нашем лице самая атрофированная, но в тоже время является, так сказать, основным гвоздем в прикреплении многих мимических мышц. Хорошо бы данную зону реанимировать, для этого мы можем ее потереть Именно перетирание я уже показала на переносице (см последнее видео по тегу), теперь же мы перетрем складки на висках. После первого же выполнения этого упражнения ты заметишь, как кончики бровей подпрыгнут вверх☺️ Поэтому советую тебе зафоткать до и после и поделится своими впечатлениями здесь





МОЙ БУТИК!!!

joyas-novia1
http://MSQUARED.ru

Добавив меня во френды, возможно сможешь стать моим другом, моей моделью, мои помощником или просто проникнуть в тайны тайн.
104589_600


[reposted post]Для гурманов цвета: 240 оттенков и их наименования
eagle
1way_to_english
reposted by melochi_net
Ингрид Сандберг, писатель и иллюстратор детских книг,
создала очень полезную инфографику для ценителей прекрасного:

Screen Capture #3404

Read more...Collapse )

* 6 правил цветовых сочетаний * 42 наименования женской обуви на английском
* 300 первых английских слов - 24 смысловые группы * 680 и 1040 самых частых и
* следующие по важности 1510 слов английских слов * Ага! Секретный ключ под Present Perfect
* 12 принципов изучения английского от ESL-специалиста К.Бэра,
дополненные моим опытом изучения 10 языков